Frustraties

 

Frustraties

Frustraties

“Mooi he?!”
Naast mij staat een vrouw van in de veertig. Ik ben aan de wandel met mijn hondje en sta even stil om de mooie zonsopgang te bewonderen. En ik ben dus niet de enige.
“Tja,” gaat ze verder “daar word ik dan weer even rustiger van.” En ze begint te vertellen. Ze is enige jaren geleden alleen komen te staan en heeft sinds een klein jaar weer een relatie. Het valt haar nog niet mee. Hij heeft niet altijd oog voor haar behoeften en dat zou hij volgens haar wel moeten doen. Nu pakt zij veel alleen op, terwijl ze vindt dat ze het samen moeten doen. Ze wordt er soms zo boos en verdrietig van.
“En wat doet hij wel,” vraag ik haar.

Als we bezig zijn met termen als ‘zou moeten’, dan vinden we dat het anders moet zijn dan de realiteit is. We vechten eigenlijk tegen wat is. En dat levert frustraties op. En negatieve emoties, zoals boosheid of verdriet. Dat is niet fijn.
Daarnaast heeft dat vechten tegen de realiteit ook helemaal geen zin. We hebben nu eenmaal geen zeggenschap over alles in ons leven. Als het regent, dan regent het en als de zon schijnt, dan schijnt hij. Daar heb je het mee te doen.

Je hebt daarentegen wel de keuze hoe je ermee om wilt gaan: je kunt je blijven richten op wat er niet is, of je kunt stoppen met vechten tegen de realiteit en deze accepteren. In het laatste geval zul je merken dat er rust en ruimte komt. Om mee te bewegen. Om te kijken wat je wel wilt. Dan zou het zomaar kunnen zijn dat je nieuwe dingen ziet en nieuwe mogelijkheden ontdekt. En neem van mij aan: dat verhoogt het gevoel van geluk en vrijheid.

Wat nog wel eens wil helpen is je af te vragen waarom het anders moet. Wat levert je dat nou op. Vooral bij gedrag van anderen kan dat verhelderend werken. Want waarom zou de ander zich anders moeten gedragen richting jou? Omdat je je dan meer geliefd, gerespecteerd of gezien voelt? Of omdat er dan beter voor je wordt gezorgd misschien.
En nu komt de strikvraag: als het daarom gaat, wat maakt dan dat je dat niet voor jezelf doet? Ik zou zeggen, als je iets wilt veranderen, start dan bij degene die echt invloed kan uitoefenen in jouw leven. Hou van jezelf, zie en respecteer jezelf in al je keuzes. En bovenal zorg goed voor jezelf. Er is niemand die dat beter kan, dan jij!

Terug naar deze lieve vrouw, waarmee ik zo vroeg in de ochtend in gesprek was geraakt.
In antwoord op mijn vraag begint ze te vertellen: hoe lief hij is, hoe ze met hem kan lachen. Hoe fijn het ook is weer dingen te kunnen delen en hoe hij naar haar luistert. Aan het eind geeft ze me een knipoog: “Ik snap de hint.”

Een bijzondere en leuke ontmoeting. Soms is dat alles wat we nodig hebben om ons weer te kunnen richten op wat we wél willen, wat er wél is.
Heb jij dat ook wel eens, dat de dingen niet precies lopen zoals je zou willen. En wil je daar verandering in brengen? Ik kan je helpen. Bel of mail voor een vrijblijvend kennismakingsgesprek.

Hartelijke groet,
Monique